Arginina integratore: ne hai sentito parlare? A che cosa serve?
Ne parliamo in questo articolo per presentarti il vantaggio di unintegratore naturale con arginina e perchè assumerlo.
Che cosa è l'arginina
L’arginina è un amminoacido classificato come essenziale in quanto assume un ruolo chiave in determinate fasi della vita dell’uomo. Innanzitutto, l’arginina risulta attiva nella secrezione dell’ormone della crescita, noto anche come GH. Esso interessa tutti i processi di crescita del corpo umano ed è per questo che l’arginina è considerata essenziale nella fase adolescenziale.
Inoltre, il nostro organismo impiega questo amminoacido per produrre la creatina, una molecola utilizzata in grande quantità per produrre energia durante un’intensa attività fisica.
Nonostante, quindi, sia presente in diversi alimenti (carne rossa, pesce e frutta secca), le sue preziose funzioni giustificano il suo maggiore apporto tramite un integratore di arginina specifico.
Integratore arginina a che cosa serve
L'integratore arginina a che cosa serve dunque? vediamo punto per punto quali sono i suoi benefici e perchè assumerlo.
1. Arginina integratore per sport
Come abbiamo anticipato, L-Arginina è in grado di produrre creatina: essa viene utilizzata in grande quantità dai muscoli durante l’attività fisica per produrre energia. Più nel dettaglio, l’arginina svolge un’azione anabolica, mio-strutturale ed energizzante. Questi sono i motivi che rendono l’arginina integratore ideale per potenziare la propria performance sportiva, ridurre il senso di fatica durante e post-allenamento. Ovviamente, è indispensabile abbinare Vitaminity L-Arginine 1000 mg ad una dieta sana e una corretta idratazione.
2. Integratore arginina: una marcia in più per l’apnea
L’assunzione di un integratore di arginina rappresenta, poi, un valido aiuto per migliorare le proprie prestazioni in acqua, come apnea e pesca subacquea. Questo perché L-Arginina è un precursore dell’ossido nitrico ed è, quindi, in grado di fornire supporto durante la veicolazione dell’ossigeno a livello polmonare e a livello muscolare durante la discesa in apnea. 
Infatti, l’arginina viene impiegata spesso in integratori per sport e apnea per incrementare la performance di atleti professionisti. È il caso di Vitaminity Aqua Deep Dive One, uno dei tre integratori formulati specificamente per l’apnea e la pesca subacquea. Grazie alla sua formulazione a base di L-Arginina, berberina, bromelina e altri elementi sinergici, è in grado di combattere lo stress dei sistemi metabolici e migliorare gli scambi gassosi a livello polmonare e muscolare. Oltre a migliorare la prestazione acquatica, favorisce il rilassamento dell’organismo.
3. Arginina per cuore
Il terzo motivo per cui un arginina integratore è un ottimo alleato per il benessere fisico è da ricondurre ai suoi benefici cardiaci. Una volta nel corpo umano, infatti, l’arginina viene convertita in NO (ossido nitrico), la quale favorisce una dilatazione dei vasi sanguigni e un miglior flusso.
Diversi studi hanno dimostrato che assumere un integratore di arginina apporta dei benefici in caso di problemi cardiaci, come pressione alta, dolori al petto, coronaropatie e scompensi cardiaci.
4. Arginina integratore per sistema immunitario
Parallelamente, anche il sistema immunitario beneficia delle proprietà terapeutiche dell’arginina integratore. L-Arginina favorisce la produzione e l’attività dei linfociti, oltre che l'aumento dell’attività delle cellule NK. Per questo, viene impiegato per prevenire i sintomi influenzali, come il raffreddore, e rafforzare la risposta immunitaria in generale.
5. Arginina per erezione e fertilità
Infine, l’arginina è un composto naturale spesso impiegato come coadiuvante in caso di disfunzione erettile e oligospermia. Essendo un precursore dell’ossido nitrico, L-arginina è in grado di indurre la vasodilatazione, la quale porta con sé una serie di reazioni fisiologiche che a loro volta determinano la diminuzione della pressione arteriosa e l’aumento di apporto di sangue ai tessuti.
Un arginina integratore (come uno a basedi radice di Maca andina) rappresenta, quindi, un ottimo energizzante naturale.