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Integratori per lo sport

Gli integratori per lo sport danno maggiore energia a chi fa sport durante l'attività sportiva riducendo la sensazione di fatica e di stanchezza, migliorando la resistenza sportiva e aiutando il recupero post allenamento.
E’ bene scegliere gli integratori sulla base del tipo di attività sportiva (agonistica o amatoriale), della disciplina che si pratica e delle proprie caratteristiche fisiche, accompagnandoli con una dieta equilibrata e sana.

Negli sport a livello agonistico gli integratori possono essere prescritti dai medici dello sport o dai nutrizionisti come supplementi che, accanto, anche in questo caso, a un’equilibrata alimentazione, possono contribuire al raggiungimento dello stato nutrizionale ottimale.

Integratori per attività sportiva e per il recupero fisico di chi fa sport

Gli integratori alimentari per chi fa sport sono in primo luogo un supporto per la prestazione sportiva, per assicurare che l’atleta abbia una carica energetica che gli consenta di sostenere lo sforzo fisico e di portare a termine la performance.
Gli integratori garantiscono in questo caso energia, forza fisica e predispongono il corpo e i muscoli a un rapido recupero.

Gli integratori per sportivi che servono per il recupero fisico dopo l'attività favoriscono invece un immediato ripristino dei tessuti muscolari e delle articolazioni.
I multivitaminici garantiscono un apporto ottimale di vitamine fondamentali per il metabolismo energetico e la riduzione degli stati infiammatori.
I sali minerali infine hanno l’obiettivo primario di ristabilire l’equilibrio idrosalino ed elettrolitico dopo aver smaltito i liquidi e i minerali con la sudorazione. Non producono direttamente energia, ma aiutano gli enzimi a ottenerla dai macronutrienti (cioè carboidrati, proteine e grassi).