Integratori antiossidanti: quali e perché dovresti assumerli

Gli integratori antiossidanti sono dei validi alleati da affinacare ad un’alimentazione sana e ad una regolare attività fisica. Seppur questo stile di vita è ormai noto ai più, pochi sanno che non sempre una dieta ricca di alimenti antiossidanti (mirtilli, more, cavolo verde e spinaci sono solo alcuni) è sufficiente per introdurre la giusta dose giornaliera. 

In questo articolo, scopriamo quali sono i migliori integratori antiossidanti e come assumerli per godere di tutti i loro potenti benefici. 

A cosa servono gli integratori antiossidanti? 

Gli integratori antiossidanti sono proposti per contrastare i radicali liberi e combattere l’invecchiamento cellulare precoce. Più nel dettaglio, i radicali liberi sono quelle molecole che si formano quando la cellula trasforma i nutrienti alimentari e l’ossigeno in energia. 

La produzione eccessiva di radicali liberi o la carenza di antiossidanti produce un eccesso di reazioni tossiche e dannose per la cellula creando una condizione di stress ossidativo. Ecco perché assumere integratori antiossidanti naturali consente di combattere i radicali liberi e ridurre lo stress ossidativo. 

Gli antiossidanti più potenti 

Alla base dei migliori integratori antiossidanti, ci sono i migliori principi attivi ed estratti naturali che hanno scientificamente dimostrato le loro proprietà antiossidanti e anti-radicali liberi. 

Innanzitutto, secondo recenti studi, il più potente antiossidante conosciuto è l’astaxantina. Si tratta di una sostanza naturale appartenente alla famiglia dei carotenoidi ed è responsabile della colorazione rosso-violaceo di alcune specie marine (gamberi, salmone e tonno). Oltre ad avere proprietà antiossidanti oltre 500 volte superiori alla vitamina E, l’astaxantina riduce il danno ossidativo provocato dal colesterolo e la fotosensibilità dovuta all’esposizione ai raggi UV. 

L’astaxantina non è il solo potente antiossidante. Fra quelli più noti e impiegati nei migliori integratori antiossidanti possiamo trovare: 

• Vitamina C: la più popolare fra le vitamine. La sua capacità antiossidante la rende in grado di rallentare i fenomeni di invecchiamento e degenerativi. Viene, quindi, impiegata spesso per migliorare l’aspetto della pelle. 
  
  
• MSM (metil sulforafano): oltre a legare e inattivare i radicali liberi, è in grado di potenziare l’effetto degli altri antiossidanti. 
  
  
• NAC (n acetilcisteina): è il precursore più efficace e più immediato del glutatione, il principale antiossidante prodotto all’interno delle cellule. È assai nota la sua azione benefica sul sistema immunitario e sulla salute dei capelli. 
  
  
• Bioflavonoidi: sono composti naturali in grado di esercitare diverse attività biologiche utili per l'organismo. 
  
  
• Licopene: è una sostanza naturale appartenente ai carotenoidi dagli incredibili benefici antiossidanti e depurativi per il nostro organismo. 
  
  

Integratori antiossidanti: pluricomponenti vs monocomponenti

I principi attivi qui sopra elencati possono essere sfruttati per la loro azione antiossidante singolarmente oppure in sinergia per potenziarne i benefici. Infatti, proprio con questo obiettivo, è stato formulato Vitaminity Anti-Ox Complex. Si tratta di un integratore antiossidante completo e specifico a base di MSM, NAC, bioflavonoidi da agrumi, licopene, vitamina C e beta-sitosterolo. È ideale per chi vuole rafforzare e migliorare la salute di pelle, capelli e unghie, oltre che rallentare il processo di invecchiamento e ridurre lo stress ossidativo. 

Invece, tra gli integratori antiossidanti ma monocomponenti, possiamo trovare integratori a base esclusivamente di MSM, NAC e vitamina C. Si tratta di prodotti pensati per sfruttare un unico principio attivo a 360°. Ad esempio, l’MSM non è solo uno dei più potenti antiossidanti, ma viene utilizzato spesso per ridurre i dolori articolari e muscolari. Parallelamente, integratori come Vitaminity NAC 500 mg o Vitaminity Vitamina C 1000 mg vengono impiegati comunemente per incrementare le difese immunitarie e prevenire i malanni di stagione, oltre che per migliorare la salute di pelle e capelli. 

Integratori antiossidanti capelli e calvizie 

Accanto a integratori puramente antiossidanti, vi sono poi alcune formulazioni che sfruttano le proprietà terapeutiche degli antiossidanti per trattare disturbi come la calvizie androgenetica. 

È il caso degli integratori anti-DHT, come Vitaminity DHT Blocker e Vitaminity Ajuga Anti-DHT Complex, che sfruttano principi attivi antiossidanti come l’astaxantina e il licopene in sinergia con gli estratti anti-DHT. In questo modo, svolgono una duplice azione per il benessere dei capelli: gli antiossidanti migliorano la struttura e l’aspetto del capello, mentre gli estratti anti-DHT ne bloccano la caduta ormonale. 

Mai più senza 

In conclusione, gli integratori antiossidanti rappresentano dei potenti alleati naturali di cui non dovremmo più fare a meno. Migliorano l’aspetto di pelle e capelli, incrementano le difese immunitarie, combattono l’invecchiamento e l’insorgenza di malattie degenerative.

Che aspetti? Fai il pieno di antiossidanti con Vitaminity!