Difese Immunitarie

Integratori alimentari per rafforzare difese immunitarie

Gli integratori difese immunitarie di questa sezione servono a proteggere il tuo organismo e apportano all’organismo un’adeguata quantità di nutrienti utili al funzionamento del sistema immunitario.
Il nostro sistema immunitario è una barriera all’entrata ovvero è la difesa più grande che abbiamo a disposizione contro agenti patogeni esterni, come virus e batteri, ma anche interni, come per esempio le cellule impazzite.
Definiti anche immunostimolanti, gli integratori alimentari difese immunitarie in particolare svolgono delle importanti azioni:

• supporto alle naturali difese dell’organismo.
• antiossidanti contro i radicali liberi e lo stress ossidativi.
• sostegno e ricostituente contro stanchezza e affaticamento.

Integratori per difese immunitarie: difesa e sostegno del benessere

Quando l'abbassamento delle nostre difese non è causato da malattie o condizioni patologiche particolari, in caso di un’alimentazione sbilanciata, con fattori di stress psicofisico o semplicemente quando abbiamo bisogno di rafforzare il nostro sistema immunitario, possiamo ricorrere ad integratori difese immunitarie naturali.

Integratori difese immunitarie naturali: quali sono i principi attivi?

Gli integratori per difese immunitarie adulti contengono i principi attivi e le proprietà benefiche di molte specie vegetali:

Vitamina C: nutriente importante per il sistema immunitario. È un antiossidante che può aiutare a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. Può essere ottenuta attraverso la dieta, consumando agrumi, kiwi, fragole, peperoni e altri alimenti ricchi di vitamina C. Gli integratori di vitamina C possono essere utili per le persone che non ottengono abbastanza vitamina C dalla loro alimentazione.

Vitamina D: essenziale per la salute delle ossa e può anche svolgere un ruolo nel supporto del sistema immunitario. La maggior parte delle persone ottiene la vitamina D attraverso l'esposizione alla luce solare, ma in alcuni casi può essere necessario assumere integratori, specialmente durante i mesi invernali o per persone con limitata esposizione al sole.

Vitamina A: è una vitamina liposolubile che può essere ottenuta attraverso la dieta consumando alimenti ricchi di questa vitamina, come il fegato, le carote, la zucca, il mango e gli spinaci. E' coinvolta nella produzione e nella differenziazione delle cellule del sistema immunitario, inclusi i linfociti T e le cellule dendritiche, che svolgono un ruolo chiave nella risposta immunitaria. Inoltre, la vitamina A può aiutare a mantenere l'integrità delle mucose, inclusa la mucosa presente nel tratto respiratorio e gastrointestinale, che rappresentano una delle prime linee di difesa contro gli agenti patogeni.

I migliori integratori per le difese immunitarie contengono inoltre micronutrienti e/o estratti vegetali capaci di contribuire alla normale funzione del sistema immunitario:

• Zinco: Lo zinco è un minerale che svolge un ruolo importante nel sistema immunitario. Può essere trovato in alimenti come carne, frutti di mare, legumi e noci. Gli integratori di zinco possono essere utili per coloro che hanno una carenza o che seguono diete restrittive.
• Ferro e acido folico: hanno un ruolo essenziale nella produzione e nello sviluppo di tutte le cellule del corpo comprese quelle immunitarie.
• Omega 3 –EPA e DHA Colostro e lattoferrina 
• Estratti naturali come echinacea, sambuco, rosa canina.

Gli integratori per il sistema immunitario vanno sempre accompagnati da un corretto stile di vita e da una sana e regolare alimentazione.